Старческий возраст, старость, как в ней жить

Старческий возраст, старость, как особый период жизни

Старость приходит как-то вдруг, неожиданно, но неизбежно

Старческий возраст – неизбежная фаза любого биологического существа.
Не будем вдаваться в философию, чтобы не утонуть в рассуждениях типа: Всё имеет своё начало и конец.

Достаточно простых, очевидных, неоспоримых житейских наблюдений:

— Человек зарождается от телесного (секс) и молекулярного соития (зачатия).

— Визуально, эмпирически – на основе опыта, люди знают, что все они умирают в старческом возрасте. Как оно возможно по другому, как говорится, одному Богу известно.

— Человек имеет несколько фаз своего развития. От внутриутробного созревания, до старости. А посредине — вся жизнь человека, со своими фазами и периодами.

Телесная – биологическая оболочка человека, включая мозг с его функциями, развивается по схеме:
— зарождение;
— созревание;
— взрослое состояние, как пик развития;
— постепенное угасание-увядание организма;
— старческий возраст;
— смерть.

Старость приходит неожиданно, внезапно

Переход между этими фазами развития происходит скачкообразно, по мере накопления количественных изменений в организме.

И если переходы с рождения до зрелого возраста, как правило, на бытовом уровне, люди не замечают.
То, вот, старческий возраст наступает для большинства людей заметно.

Как-то внезапно: ещё вчера о старости и думать не хотелось, и её, действительно, не было.
А вот сегодня: она пришла – человек начал ощущать и видеть себя старым.

К сожалению, эти ощущения не обманывают, а вполне реальны. Наступившая старость напоминает о себе во всём.
Это и физическая слабость — немощь, и непонятные боли и болезни.

И, для большинства людей, ощущение страха близкой смерти, в сравнении, что раньше она воспринималась как далёкое будущее.
И подавленная, до состояния депрессии, психика.

Потому что давит чувство усталости от всего и всех, и ненужности ни кому и ни зачем.
К тому же, наваливается реальная и мнимая беспомощность, от невозможности что-то изменить.

В общем, старческий возраст, старость, наступает. И, понятно, что эта не та фаза жизни человека, которая его радует и успокаивает верой и надеждой. В сравнение с предыдущими периодами жизни.

Старческий возраст – пенсионный возраст

Очевидно, что старость – это некое продолжение и следствие предыдущей жизни.
То есть, несмотря на то, что старость приносит кардинальные перемены в жизни.
Но её корни растут не только из взрослой активной жизни человека, но и, даже, из детства.

Все давно обратили внимание, что старческий возраст, совпадает с выходом человека на пенсию – с пенсионным возрастом.

И это действительно так. Пока человек выполняет свою ПРИВЫЧНУЮ работу. Пока он находится в устоявшихся трудовых, социальных связях, человек, как бы, ещё не старик.

Он, буквально, крепится, оставаясь, как будто бы, вне старческого возраста. Иногда, делая это из последних физических, психических и моральных сил. Такое состояние в народе называется: Он (она) ещё молодится.

Как меняется личность человека в старческом возрасте

Обратите внимание, что с наступлением старости, меняется личность человека.
Причина этому – изменение социального статуса и социальных связей-отношений в старческом возрасте.

То есть, если раньше большой и малый социум «надевал» определённую личину на этого человека: Будь таким!
То теперь, «надевает» другую личность, часто совершенно другую: Будь стариком, отдыхай на пенсии. И не высовывайся – не лезь в дела социально активных людей.

Здесь работает правило: Социальное окружение и социальные отношения, вкупе с социальным статусом человека, значительно влияют на его личность.

Но, при этом, свойства и качества личности сильно определены – детерминированы, врождёнными свойствами и качествами человека.
Вот эти свойства и качества у человека остаются и в старости.
Иногда, даже, они у него расцветают. Ибо, возможно, ранее они подавлялись социумом.

Например, человек работал не тем, кем хотел. А в старческом возрасте у него появилась возможность реализовать свои мечты — заниматься любимым делом.

Старческий возраст, варианты жизни в старости

Конечно, бывает, что обстоятельства или другие люди, загоняют человека в такой угол жизни, что у него нет вариантов другой жизни.

Но, всё же, такие ситуации случаются редко. Как правило, в жизни человека всегда есть выбор: жить так, или жить иначе.
Многие люди, в силу своей лени, тупости, отсутствия желания что-то самому менять в своей жизни, просто-таки не видят вариантов своей жизни.
Или не хотят жить по-другому. А вечно пеняют на кого-то и на что-то, кто и что не даёт им жить хорошо.

Собственно, старческий возраст имеет два варианта жизни, если обобщить:

— Доживать жизнь – начать вести жизнь старика, осознанно или подсознательно ждущего смерть;
— Жить дальше – сопротивляться старению, не вести жизнь умирающего старика.

Первое подразумевает безропотный или со стенаниями переход в старость. То есть, принятие старости, как таковой – становление стариком.
А дальше всё по известной программе: никому не нужность, болезни, усталость от всего – от жизни, и смерть.

Если жить дальше, — сопротивляться старости. Тогда старческий возраст, буквально, отодвигается. И программа будет иной: человек становится пожилым.

А, значит, не стариком, а проявляющим активность, где это возможно и где от этого будет прок. То есть, кому-то и зачем-то нужным, борющимся с болями и болезнями.

Конечно, здесь тоже не минуема смерть. Но она будет благородной – люди оценят, что человек до последнего приносил им какую-то пользу.
И она, смерть, будет отодвинута.

А самое главное, что при смерти не будут мучать мысли: Жизнь прожил зря.
Потому что, даже если это было не так, но последние годы в старческом возрасте, прожитые бесцельно и бесполезно, будут восприниматься, как вся жизнь.

Если есть цель, значит — есть смысл жизни, даже в старческом возрасте

Конечно, если человек прожил свою жизнь до старческого возраста без СВОИХ целей. То ему практически невозможно в старости начать ставить перед собой цели.

А это очень важно: уметь ставить для себя цели в своей жизни, и добиваться их выполнения.
Ибо бесцельная жизнь – жизнь, лишённая смысла. Она не имеет значения даже в глазах самого такого человека.

Внешний признак этого — человек, чувственно или в мыслях, постоянно или время от времени, задаёт себе вопрос: А зачем всё это – зачем я живу?

Конечно, такой вопрос естественен в детско-юношеском возрасте.
Но старческий возраст – предполагает период человеческой духовной зрелости. Нормальная старость уже должна знать и понимать основные ответы в жизни на вопросы: Зачем и почему.

Если человек не знает, зачем он живёт – не видит смысла жизни, то в старческом возрасте это уже катастрофа.
Ибо человеку уже виден порог жизни и смерти. Нет смысла жить, так, значит, пора умирать. Что, собственно, человек вскоре и делает.

Учёные биологи и медики отводят человеку 120-150 лет возможной продолжительности жизни. Большинство людей живёт значительно меньше. Почему?

Конечно, условия жизни, болезни играют большую роль.
Но всё же, значительная часть людей умирает от усталости жить бесцельно: они не видят смысла жить дальше.

Или не хотят видеть?
Ведь, многие, чисто эмпирическим путём или в раздумьях, в конце концов, понимают, что смерть – это избавление.
Избавление от болей, от постоянных усилий над собой, от депрессий и психической угнетённости – от плохой жизни.

То есть, почувствовав или осознав, что старческий возраст – это тяжело. Можно легко прийти к мысли: Лучше заснуть и не проснуться — умереть.

Собственно, в медицине это называется естественной смертью от старости. Или от старческих болезней.

К старости нужно готовиться

Проблема многих, в старческом возрасте, что они мало или совсем не готовились к старости. То есть, элементарно, не думали и не гадали: А как я буду жить в старости?

А она, вот, как уже говорилась, раз, и пришла. И человек, который не готовился к ней, оказывается наподобие беспомощного младенца. То есть, он, буквально, не знает, как жить.

А раз нет своих целей и задач, то он начинает жить по обстоятельствам. Из того небольшого выбора, что ему предлагают другие люди или сама жизнь.
То есть, как правило, бессмысленное доживание-прожигание жизни.

В старческом возрасте, не нужно ставить перед собой грандиозные, а главное, невыполнимые задачи-цели.
Хотя бы потому, что, если в зрелом возрасте вы этого не сделали, в старческой немощи, тем более не сможете.
А только добавите себе боли и мучений: Я ничего путного в жизни не сделал. Или не сделал до какого-то логического конца.

Пусть цели будут простые, заземлённые. Типа: Буду нянчить внуков; Буду копаться на даче.
Но они должны быть не только осмысленные, но и приносить удовлетворение от жизни.
То есть, давать мысли и ощущения: Я нужен, моя жизнь не бесцельна – я ещё живу и поживу ради этого.

Кстати, обратите внимание, почему женщины живут дольше мужчин? А потому что у них есть природная функция, цель: помочь поднять на ноги внуков.

Старческий возраст, влияние психического состояния на здоровье

Все слышали и знают: Все болезни от нервов!
Некоторые, в особенности к старости, это уже прочувствовали на себе.

Понятно, что, если молодой, зрелый организм болезненно реагирует на стрессы, депрессии, на нервотрёпку. То, старческий возраст, делает это вредным кратно.

Дело в том, что, к старости, на генетическом уровне, включаются механизмы не то чтобы старения. А, как ни страшно: механизмы саморазрушения – само умерщвления.

Запускаются эти механизмы ослаблением иммунной системы. Она всё менее и менее защищает организм человека от атак всяческой внутренней и внешней заразы.

Как следствие, у человека, в старческом возрасте активизируются или появляются всяческие болезни. От безобидного, вроде, дерматита, до страшного рака.

Например, активизируется и разрастается грибок, который до старческого возраста безболезненно жил под ногтями ног. А в старости, без лечения, захватывает весь организм и приводит к смерти.

Иначе говоря, если в старческом возрасте, при естественном ослаблении иммунной системы, ещё и «шатать» нервную систему.
То последствия будут плачевные: человек, даже при всём своём желании жить и приносить пользу, не сможет это делать чисто физически – из-за болезней.

Жизнь для себя, в старости, становится тяжёлой и безрадостной

Кредо некоторых людей: Жить нужно для себя! И я никому ничего не должен!

В зрелом возрасте, у них, жить под этими лозунгами ещё как-то получается.
Хотя такие установки в жизни лживы и неизбежно пагубны для самого человека.

Потому что, и жить для себя, и быть никому ничего не должным, при всём старании не получается.
А получается: Жить за счёт других, и быть никому не нужным.

На практике это проявляется в том, что жить за счёт других получается, когда ты расплачиваешься с другими самим собой. Буквально, пока с тебя можно что-то взять.

А как только с тебя уже взять нечего, как правило, это наступает с приближением старческого возраста, то становишься никому не нужным.
Ты, ведь, считал, что никому ничего не должен и не обязан. Вот к тебе это вернулось. Долг, как говорится, платежом красен.

Да и жить для себя, если у человека есть немного разума, рано или поздно надоедает – становится скучно.
Как правило, если это и не совпадает с наступлением старости. То жить для себя, оставшись никому не нужным – в одиночестве, не особо радостно и легко.

Хочешь жить в старости дольше – живи

Человеческий организм, включая его мозги, — это живая, динамичная система.
То есть, для того, чтобы жить, человек должен проявлять активность.
И физическую активность: шевелиться. И мозговую активность: проявлять эмоции, чувствовать, мыслить.

Перестать это делать — прямой путь к смерти. Вспомните, как раньше умирали от старости, да и сейчас это не редкость: человек ложится и замирает.
И через несколько дней умирает.

Основные правила, как жить в старости

Хочется пожить в старости более-менее нормально и подольше?

Вот такие рекомендации, на основе знаний и опыта множества людей, как жить в старческом возрасте:

1. К старости нужно готовиться.
Нужно самому определиться с вопросами как, где, с кем и зачем вы будете жить. Сделать это нужно пока есть силы, время и возможности. Чтобы старость не застала врасплох.

2. Жизнь в старости не должна быть бесцельной – лишённой смысла.
Человек должен знать, зачем он живёт. А не жить одним днём – жить, как живётся.
Если раньше, вы, так или иначе, были нужны для работы, для содержания семьи, и так далее.
То нельзя становиться в старости обузой для окружающих. А это, без цели и смысла, неизбежно произойдёт.

3. Если вы всю жизнь старались жить для себя, то старческий возраст, делает такой способ жизни невозможным.
То есть, или вы становитесь обузой для кого-то. Или мучительно и больно живёте и умираете в одиночестве — никому не нужным.

4. Разберитесь со своими жизненными проблемами до старости. Чтобы не мотать себе нервы, пытаясь их решать в старческом возрасте.

5. Нужно не только самому ежедневно шевелиться – проявлять физическую активность, но и давать работу мозгам.
Старческий возраст – это не пассивный отдых. А активная, в меру оставшихся сил, работа, совмещаемая с отдыхом.
В старости нужно тоже жить, а не сидеть, лежать, болеть и умирать.

Ещё статьи на эту тематику

Старость, когда наступает старость, понимание старости

Смысл бытия человека, есть ли цели и смысл жизни

Мироощущение, миропонимание и мировоззрение человека

Жизненный опыт – чему, кого, почему учит жизнь

Половые гормоны мужчин, женщин, и их жизненная активность

Как изменить жизнь – оцените свои ресурсы и мысли