Негативные эмоции в семейных отношениях, дома, как их снять

Как снять негативные эмоции в семейных отношениях, дома

Есть негативные эмоции? Куда их? Домой

В принципе, негативные эмоции должны компенсироваться позитивными эмоциями. Это для нормальной и здоровой психической деятельности человека и его жизни.

А если негативные эмоции преобладают, то человек впадает в депрессии той или иной глубины. Или вплоть до психических расстройств разного рода.

Я вот о чём, дамы и господа, хотел сказать. Хотя, оговорюсь сразу, это может многих и не касается.

Считается, что дом, своя семья, — это место, где человек может максимально расслабиться.

Мол, хоть здесь-то я могу быть самим собой. Это ни работа, ни улица, ни прочие места, где я должен одевать маски.

То есть, изображать: то шута горохового, то приличного гражданина, то достойного мужчину. То ещё, бывает, сам не знаешь, кого.

Чаще всего, это тяжело для психики, утомляет и раздражает, вызывает негативные эмоции. Которые, главное, НЕЛЬЗЯ ТАМ показать и излить.

Всё, что здесь говорится, касается как женщин, так и мужчин, в одинаковой степени.

Ну, и, приходим домой, снимаем маски.

Что, в общем-то, здорово.

В самом деле, а где мы ещё можем себе позволить быть «самими собой» — проявлять себя, как такового? И свободно показывать и проявлять свои позитивные и негативные эмоции?

Когда негативные эмоции накаляются, бьют через край

НО, иногда, до такой степени заголяемся, показывая свои негативные эмоции, что доходит это до полного омерзительного безрассудства.

Типа: Нате, смотрите! Да, я такой. Не нравится!? А пошли Вы все, знаете, тогда, куда!

И всё это, извините, на трезвую голову, даже.

А, если уж, народный антидепрессант приняли… То, держите меня: это уже не я, а дьявол воплоти.

Всё плохое, все негативные эмоции, который мы накопили на работе, на улице, (где нас сегодня еще черти носили?), мы несём куда? Правильно: домой.

А дома, нас тоже не всегда встречают с пряниками и пирогами. Да, даже, если и с пряниками, и пирогами…

Что нам от этого легче? Ну, да, чуть-чуть полегче.

А НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ то куда девать? Они же сидят, даже, чаще всего, не осознаваемые, в голове (в сердце, в душе, в теле). Прямо к горлу подпирают.

Да тут, ещё, картошку жена на стол слегка подгоревшую ставит. Дети шумят (и так голова трещит) – радуются пришедшему родителю.

Тещу чёрт принёс, глаза бы мои её не видели никогда.

Полка, вон, со вчерашнего дня отвалилась, и никому, кроме меня, дела нет.

Вот, вода в унитазе опять бежит: сколько раз говорил не дергать, что есть силы.

И вообще: как мне всё надоело. Никто не слушает, никто ничего делать не хочет. Никто мой труд не ценит и меня не ставит ни во что…

Сплошные негативные эмоции: и дома и вне дома.

Знакомо? Я пишу от лица мужа, но ведь ещё красочней можно это описать от лица жены.

То есть, негативные эмоции, что мы насобирали вне дома, могут дома ещё более увеличиться.

Негативные эмоции. Что делать — как их снять

Я к чему всё клоню: с одной стороны есть негативные эмоции, который копятся как лавина в снегопад.

А с другой, есть детонаторы, которые эту лавину, с легкостью подрывают. И гонят вниз, круша всё на своём пути.

И что прикажете делать?

Носить, копить негативные эмоции в себе? Скидывать их на работе, на улице, в других местах?

Всё это не дело: чревато для здоровья, для отношений к тебе людей, а то и для фейса.

Негатив — негативные эмоции надо выплёскивать ДОМА. И никуда от этого не денешься.

Если уж на то пошло: пока не освободишься от негатива, и позитив не появится. Элементарно, ему негде разместится, когда в нас негатив.

Как избавиться от негативных эмоций дома

Но, как «разрядиться» — как снять негативные эмоции дома?

А вот так: не надо дома заголяться до состояния своего животного, дикого начала, кое живёт в каждом из нас.

То есть, когда снимаем маски, когда становимся сами собой, то не надо становиться безобразно голым, в своём животном воплощении.

Человеческое в нас, ведь, — это же не маска – это наше естество.

Оно, к несчастью, имеет свойство, иногда, сниматься вместе с нашими прочими личинами.

Делая нас обыкновенной животинкой, которая рефлексивно дергается на внешние раздражители. Типа, как та лягушка лапкой.

Сдержанней надо быть, сдержанней. Не распускаться до уровня расхристанной, истеричной, неконтролируемой особи.

Надо оставаться человеком, проявляя свои эмоции. Притом не только негативные эмоции, но и положительные, тоже.

Оставаться человеком никаким-то там абстрактным, а самим собой – человеком, который есть в каждом из нас.

Хорошим или плохим, это мы уж попытаемся разобраться. Только, не надо нас пугать своим звериным оскалом.

Ведь всё может закончиться, как в той песенке. Скажут вам: Всего хорошего. И вы уйдете, прощения не попросив.

А потом будете всю жизнь, если не жалеть, то уж маяться, это точно. И всё почему, по сути?

А потому что когда-то не смогли совладать со своими негативными эмоциями. Или не можете и сейчас их обуздать.

А вы как думаете, дамы и господа? Где и как, и на кого надо сливать свои негативные эмоции?

Ещё статьи на эту тематику

Эмоции у мужчин и женщин. Нужно ли проявлять эмоции?

Эмоции и разум в общении, как ими управлять и проявлять

Свойства человека и мира — эмоции, чувства и разум

Сдержанность — быть сдержанным или жить эмоциями

Русский мат – привычка, эмоции, подражание, культура?

Семейная жизнь: Меньше эмоций, больше мозгов и терпения в отношениях